ボディメイクダイエットでは、ダイエットやボディメイクに関する情報を中心に発信しています。
ホームトレーニーです。
ダンベル・バーベル・自体重のみ。
トレーニング歴は20年程度ありますが、真剣に取り組み始めたのはここ１年(2021年)くらいから。
それまでは、筋肥大ではなく健康・運動目的で行っていました。
なので、ここ１年くらいは体の変化が顕著です。
これから毎日真剣にトレーニングをして、デカい体を目指したいと思います。
ダイエットについて
ダイエットはこれまでに何度も経験があります。
20年近いトレーニング歴があるので、その中で増量や減量を繰り返してきました。
そのためダイエットは得意分野です。
体重を増やす・減らすどちらの方法も熟知しているので、しっかりお伝えしたいと思います。
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