デブが原因で見下されるならこれをしろ！絶対に見下されない男になる方法

デブだと見下されることも多いですよね。

『話をまともに聞かない奴』『何かにつけて上から言ってくる奴』『視線さえ合わせない女』など、色々いるのではないでしょうか？

日常的にこんな経験ばかりだと、『デブだからって見下されたくない！』という怒りの感情が芽生えるはずです。

一方で、じゃあダイエットを始めるかといったらそれは別問題だったりして…、結局は見下される毎日なのでは？

でも安心してください。デブでも見下されないようになる方法があります。

見下されるデブの特徴

まずは見下されるデブの特徴です。

『オタク系・ヘラヘラ系・地味系・ナヨナヨ系・汗びっしょり系』など、こういうデブは見下される傾向にあります。

デブという外見に加え見下したりバカにする要素が詰まっているため、だから見下されるのです。

なので、『上記のようなデブにならなければ見下されることはない』訳です。

絶対に見下されないデブになる方法

以下は、絶対に見下されないデブになる方法です。

２個～３個取り入れてみて下さい、確実に見下されなくなります。

派手なスーツを着る

派手なスーツを着れば一瞬で解決します。

『派手なスーツ＝怖い人』なイメージですよね？これはデブでも同じこと。何よりお洒落な人は舐められないですし、スーツなら尚更です。

スーツを着る仕事ならば、可能な範囲内で派手にしてみるのもアリですよ。

オーダースーツ屋の店員さんと相談しながら生地を選ぶと良いでしょう。

髪型をオールバックにする

オールバックも雰囲気が変わるのでお勧めです。

そもそもオールバックは、ある程度やんちゃな男がする髪型です。貧弱な男はまず選びません。

そのため、『デブでオールバック』だとそこそこ強烈な見た目になるので見下されたりしないでしょう。

喧嘩上等な雰囲気を醸し出すことも、対策の一つですよ。

胸を張って歩く

背筋をピンとして胸を張って歩く、こんなのもアリです。

イメージは相撲取り、彼らは決して下を向かず、胸を張って堂々と歩きますよね。

虚勢でも堂々とすれば自信があるように見えるので、見下されることはありません。

自信なんてあるように見せた者勝ちなので、堂々としましょう。

眼光を鋭くする

鏡を見ながら怖い顔の練習をしましょう、眼光が鋭い人はまず見下されません。

デブで見下される人はたいてい表情にしまりがないです。なので訓練して表情を作ります。

やくざ映画や不良映画を参考にしてみましょう。

自分に合った顔タイプがきっと見つかります。

眼鏡はシンプルな縁なしがベスト

眼鏡はシンプルデザインの縁なしがベストで、理由は『顔の邪魔をしないから』です。

『眼鏡を取ったら美人だった』とかがあるように、かけていると印象ダウンが多いです。

一方で、どうしてもお洒落眼鏡をかけたいならファッションもお洒落にしましょう。

ファッションがお洒落ならどんな眼鏡でも似合うので問題ないですよ。

滅多に笑わないようにする

笑顔は人を寄せ付けますが、性格次第では見下される要因になります。なので、笑わないことも一つの選択肢です。

特にデブの場合、頑張っても爽やかイケメンな感じにはならないので、ならば不愛想にしている方が見下されません。

常につまらなそうにすることは苦しいでしょうし人間関係も壊れやすいです。

ですが、現状見下されるのならば試してみる価値はありますよ。

まとめ

見下されないデブになる方法は、

などです。この中でできそうなものを２個～３個取り入れてみましょう。

時には虚勢も大切

ポイントは虚勢を張ることです。

現状が『見下されてしまうデブ』なら、そうではない印象を与えられるように虚勢を張ります。

別に自信なんかなくてもOKです。

自信は後からついてくるので、変わる努力をしてみましょう。

真の自信を手に入れませんか？

虚勢を張るのも良いですが、できるのなら真の自信を手に入れたいですよね。

内面に自信が持てれば見下されることは100％無くなります。

自信を手に入れる選択肢は２つ

自信を手に入れるための選択肢は２つあり、『モテること』と『ボディメイクすること』です。

選択肢１：モテる

モテると自信が身に付くのは『自分を好きになれるから』です。

モテる男性はほぼ自分のことが好きで、自分を好きだから女性からも好かれます。

なので、『モテる』ことは真の自信を手に入れる方法としてとても有効です。

モテる条件

モテる条件は以下の通り。

単純に思うかもですがこんなものです。しかも、外見は関係ありません。

イケメンでも消極的だとモテないし、デブでもお洒落で清潔で積極的なら確実にモテます。

お洒落とは

モテるためのお洒落は、年齢や体型、あなたの雰囲気に合わせて選ぶ必要があります。

雑誌等で勉強するか、ショップで選んでもらう、プロに選んでもらうなど選択肢はいくつかありますが、お勧めは『デブ　お洒落』で画像検索することです。

お洒落なデブの人がたくさんヒットするので、自分に合いそうなファッションを真似てみましょう。

お洒落は『こうなりたい！』という理想を見つけることが第一です。

清潔感とは

清潔感のポイントは、

などです。

『視覚・嗅覚で不快にさせない』『悪い想像をさせない』これが大事。

髭や体臭は視覚・嗅覚で不快にさせる可能性があり、爪や靴の汚れは『この人はだらしない』という印象を与えがちです。

女性は細かいところまでよく見ているので、しっかり対策しましょう。

ちなみに体臭対策なら、【メンズ専用 NULLデオドラントジェル】はお勧めですよ。

積極的になるとは

積極的とは『女性と会う頻度を増やす』ということです。

『会話上手・盛り上げ上手』こういうのは関係なく、『数を打て』という訳ですね。

モテるかどうかは完全に慣れなので、会って話す機会を増やすことこそ最重要です。

最初は失敗の連続でもいいので会うことを辞めないでみましょう、必ずモテるようになります。

準備ができたら即行動

お洒落や清潔感などの準備ができたら即行動しましょう。

女性と話す機会を増やせれば何でもいいですが、私が以前やったのは婚活アプリの利用です。

婚活アプリで女性にアプローチしまくりたくさんデートするという方法。交際もできたので自信になりました。

いずれにせよ、何でも良いので成功体験を作ってみましょう。ちなみに私が利用した婚活アプリはブライダルネットです。

選択肢２：ボディメイクする

続いてはボディメイク。

ボディメイクをすると体型のコンプレックスが解消されるので、圧倒的に自信になります。

お洒落をしても格好良くなり、痩せている方が若くも見えるので全てにおいて良いことばかりです。

またそういった、長所ばかりなところも真の自信が付く理由です。

総摂取カロリーを把握する

ボディメイクの理想は『筋トレ＋有酸素運動＋食事制限』です。でも、いきなりそれをするのはしんどいですよね。なのでまずは、自分の１日摂取カロリーを把握しましょう。

食べた物・飲んだ物など、カロリーがあるものは全て記録して、１日の最後に総摂取カロリーを計算してみて下さい。

これをすることで問題点やダイエットのきっかけが見つかります。

カロリー計算だけでOK

ちなみに今は、カロリー計算だけでOKですよ。

もちろんやりたいなら筋トレや食事制限もアリですが、無理にする必要はないです。

それよりも、毎日必ず総摂取カロリーを計算し、自分がどれだけ摂取しているかを完全に把握してみて下さい。

これも立派なボディメイクでありダイエットです。

意識が変わることが最初の一歩

ダイエットは意識が変わることが最も重要な最初の一歩です。

なので、毎日のカロリー計算が続くようになったのなら、それは大きな進歩として自分を褒めてあげましょう。

何よりそれをしている時点で、既にあなたは過去の自分とは別人のはずです。

最優先は自分の状態を知ること

ボディメイクをするなら、最優先は自分の状態を知ることです。

１日の総摂取カロリーもそうですし、他人と比較して自分はどうなのかを知ることも大切です。

例えば『集合写真を見て、自分は酷いデブだと初めて気づいた』という人もいます。またそれがきっかけでダイエットに火が付いた人もいます。

きっかけが訪れるの待とう

今はきっかけが訪れるのを待ちましょう。カロリー計算さえしていれば既にあなたはダイエットモードですから、あとはきっかけ次第です。

本当はやりたくないのに無理して始めると挫折するのがダイエットです。なので、『何が何でも痩せてやる！』と思える何かが起こるまで、焦る必要はないです。

気持ちが乗っている時の方が成功するので、今は準備期間だと思ってみましょう。

まとめ

真の自信を手に入れるためには『モテる』又は『ボディメイクすること』ですね。

モテることに外見は関係ありませんが、ダイエットに成功すると自信になり、自信がある男はモテるので、やはりボディメイクは自分を変えてくれます。

一生デブのままではいたくないでしょうから、いつも頭の片隅に、ダイエットを置いておきましょう。

ボディメイクこそ見下されない

見下されないデブになる方法を書いてきましたが、結局、ボディメイクこそが最も確実に見下されない方法です。

見下される原因を根本的に解決する訳ですから、これに勝るものはないでしょう。

本気でボディメイクしたいなら

本気でボディメイクしたいなら、プロに教わるのが一番良いです。理由は、最短で結果が出るからです。

自己流だと正しい方法を見つけるまでに時間がかかるので、痩せる前に挫折することが多いです。

その点プロの指導なら『２ヶ月で10㎏減量』とかも可能なので、最初こそ教わることをお勧めします。

パーソナルジムを検討しよう

プロの指導ならパーソナルジムを検討してみましょう。

ダイエット系のプロはたくさんいますが、ボディメイクをするならパーソナルジムが最も良いです。

パーソナルジムの基本は『筋トレ＋食事指導』なので、ただ痩せるだけではなく筋肉質で引き締まった格好良い体になれることが特徴。

割れた腹筋とか理想ではないですか？それを目指すならパーソナルジムは最適です。

デメリットは料金と通うこと

パーソナルジムのデメリットは、料金が高いことと通わなければならないことです。

料金相場は20万円～30万円くらいと高額ですが、これはほぼ２ヶ月分です。またこれ以外は一切費用が発生しないので、『専門学校に入る』と思えば普通かもしれませんね。

それから、パーソナルジム最大のデメリットは通うことです。

２ヶ月間、週２日程度は必ず通わなければならないので、それができるかどうかがカギと言えます。

通い切れば確実に結果が出る

一方で、通い切れば確実に結果が出るのがパーソナルジムのメリットです。

大手のパーソナルジムは全額返金保証制度を導入しているので、何が何でも結果を出させます。

それだけでなく、トレーナーはもちろん、管理栄養士や医師などがチームで取り組むため、『２ヶ月で－10㎏』とかのダイエットも無理なくできる訳です。

なので、トライしてみると世界が変わると思いますよ。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの選び方は、通いやすいことが最優先ですね。通うことが苦痛になったら続かないので、『職場の近く』『家の近く』など、負担にならない場所で考えましょう。

その上で、大手のパーソナルジムが理想です。

大手を勧めるのは資金力があるから。資金力があるとできるサービスが違うので、それが無難だと思います。

お勧めのパーソナルジム

お勧めのパーソナルジムは、ライザップとビヨンドですね。

どちらも大手のパーソナルジムなので、実績もあり、『選んでおいてまず間違いない』という感じです。

何より２社ともネームバリューがあるので、安心して通えるかと思います。

両社の違い

どちらも大手のパーソナルジムですが、ライザップとビヨンドは方向性が違います。

ライザップは短期間でダイエットして格好良い体になりたい人向け。

ビヨンドも短期間ダイエットですが、コンテストも視野に入れている人向け。

なので、引き締まった体にするならライザップ、マッチョになりたいならビヨンドという感じです。

ライザップ

ビヨンド

パーソナルジムについてより詳しく知りたい場合は以下をお読みください。

関連記事：おすすめパーソナルジム厳選３社を徹底比較！メリットや選び方も解説

２ヶ月で人生が変わる

パーソナルジムはダイエットのプロ集団なので、本当に２ヶ月で人生が変わりますよ。

現状が見下される毎日ならば、検討してみる価値は十分にあると思います。

運動が嫌いでも食事制限が嫌いでも、２ヶ月耐え抜けば見下されない人生です。

一生デブ扱いされるか、成功して羨望されるか、あなたはどちらの人生を選びますか？

最後に

絶対に見下されないデブになる方法を書いてきました。

見下される人とそうでない人の違いは、『行動したか』ですね。

過去に行動して自分を変えた人はその後ストレスのない人生を送っています。

反対に、行動しなかった人はストレスを抱え続ける人生です。

何でも本気になればできないことなんてないはずなので、是非挑戦してみて下さい。